“Settimana detox” organizzato da MOMAMA bottega e cucina naturale.

Come puoi diminuire il tuo carico tossinico? 

 Caro lettore, con questo Post, vorrei anticipare il mio intervento nel programma “Settimana detox” organizzato da MOMAMA bottega e cucina naturale. L'intervento è mirato a promuovere la pratica, nel nostro quotidiano, di alcuni semplici gesti che porteranno, per noi e la nostra famiglia, risorse a sostegno della buona Salute (asse intestino-cervello). 
Ho scritto due libri sull'uso dell'estrattore di succo e durante le mie ricerche ho familiarizzato con le pratiche probiotiche-digestive-disintossicanti. 
 Di seguito un elenco di misure pratiche che puoi adottare per proteggere te e tuo figlio dalle sostanze tossiche più comuni: 
  • Tieni gli alimenti in contenitori di vetro ogni volta che è possibile, in quanto è il sistema più sicuro.
  •  Per la casa usa solo prodotti naturali. La maggior parte dei negozi ne hanno, altrimenti puoi ordinarli su internet. 
  •  Compra e mangia cibo organico (Biologico) per ridurre l’esposizione ai pesticidi, agli OGM e ai fertilizzanti. Lo stesso vale per il latte, che è spesso contaminato dagli ormoni per la crescita dei bovini. 
  •  Evita pesce d’allevamento, che è spesso contaminato da PCB e mercurio. Invece introduci olio di buona qualità per beneficiare dei grassi Omega 3. 
  •  Evita il cibo raffinato e gli additivi artificiali di ogni tipo, inclusi i dolcificanti e il glutammato monosodico. 
  •  Getta le pentole e padelle di Teflon e sostituisci con quelle di materiali più sicuri come la ceramica e il vetro. 
  •  Controlla la tua acqua e se risulta contaminata installa un filtro appropriato in ogni rubinetto (compresi quelli della doccia e della vasca). 
  •  Evita di usare deodoranti artificiali, fogli essiccatori, ammorbidenti industriali o altre fragranze sintetiche. 
  •  Scegli prodotti per la cura del corpo naturali, inclusi shampo, dentifricio, deodoranti e cosmetici. I prodotti per la pelli sono noti per contenere metalli pericolosi che sono il principale motivo per il quale abbiamo creato il mio USDA certificato dei prodotti per la pelle organici. 
  •  Quando ridipingi la tua casa scegli tinte prive di tossine, “verdi”, al posto dei classici prodotti e pavimenti in vinile. 
  •  Sostituisci la tenda della doccia con il box doccia in vetro. 
  •  Limita l’assunzione di farmaci (prescritti o da banco) il più possibile. Le medicine contengono metalli e lasciano residui che si accumulano nel corpo con l’andare del tempo. 
  •  Evita di usare pesticidi vicino casa, insetticidi in casa o sul tuo corpo che contengano DEET. Esistono metodi naturali, sicuri, ed efficaci. 
Fonte: mercola.com 

 marco dalboni